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食疗素菜素十锦的做法

2019-05-16 20:09:27 | 来源: 西餐

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简易版老友粉的做法

素十锦的材料山药相克食品80g莴笋相克食品80g胡萝卜相克食品60g冬笋相克食品60g香菇相克食品1朵生粉适当红椒适当大蒜少量大葱少量香油少许食盐适当鸡精适当 素十锦的做法图片步骤,怎样做素十锦好吃? 1.1.准备蒜末和生粉,把所有原料都切块,锅内水开后加入1小勺盐。

2.2.顺次加入冬笋,山药,胡萝卜,莴笋,香菇焯水1分半钟后再倒入红椒焯水30秒捞起浸泡过冷水中捞起待用。热锅倒油,温油下入蒜末爆香,把食材全部倒入加盐煸炒1分钟。

3.3.加入鸡精煸炒均匀,倒入水淀粉勾芡。最后滴入香油煸炒均匀后出锅,盛入碗中撒上葱花便可。

4.4.装盘上桌,治消化退休老人立交桥下开演唱会 声音高时几乎听不清立交桥上的车流声
不良的素十锦

美食天下菜谱大全温馨提示:

莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有益5脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。有消化不良的人群可适当食用山药。

山药的功效与作用:山药具有健脾益胃助消化(消化不良)、滋肾益精、下降血糖的功效;其主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。

适合人群:山药1般人群都可食用,更适合糖尿病患者、腹胀、病后衰弱者食用。

忌讳人群:大便燥结者、实邪者忌食山药。全国H7N9禽流感病例首次零增长 疫情日报改周报
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