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孕期18种食品危害胎儿健康

2019-05-16 21:16:43 | 来源: 烘焙

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怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意1些,饮食也应格外185亿改善交通海沧海底隧道、翔安机场高速陆续开建
讲求1些,那末到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里1定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则,给大家做个参考。

容易流产食品:

1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,特别是蟹爪,有明显的堕胎作用。

2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因此有1定堕胎之弊,特别是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米:是1种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因此有引发流产的可能;

4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

5、罐头食品:罐头食品在制作进程中都加入新突破:美专家培育出微型人脑 有望治疗脑部疾病
1定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过量则对健康不利。另外,罐头食品营养价值其实不高,经高温处理后,食品中的维生素和其他营养成份都已遭到1定程度的破坏。

6、菠菜:人们1直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山查:过量食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因此影响食欲,其结果是身体发胖,而必须的营养却缺少。孕妇较喜欢吃酸东西,山查便成了首选果品。山查对子宫有兴奋作用,孕妇过食可以使子宫收缩,致使流产的可能,故要少吃。

8、猪肝:芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。由于在给畜生迅速催肥的现代饲料中,添加了过量的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,乃至会致畸。

9、久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过量食用这类土豆,可影响胎儿正常发育,致使胎儿畸形。固然,人的个体差异很大,并不是每一个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长时间储存的土豆。

10、热性作料: 孕妇吃热性作料,如小茴香、8角、花椒、胡椒、桂皮、5香粉等,容易消耗肠道水份,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。产生便秘后,孕妇一定用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精:味精的主要成份是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄取过量会消耗大量的锌,致使孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必须品,故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝:性温热易致胎热;

13、石榴:贫血者要少吃;

14、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。

15、西瓜:每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,由于西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

16、饮浓茶:英国的1位医生发现茶叶中含有很多氟化物成份,1杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来豢养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然还没有肯定,但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶,不但易得缺铁性贫血,影响胎儿的营养物资供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。

17、饮咖啡和可乐型饮料:咖啡和可乐的主要成份为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是1种兴奋中枢神经的药物。据测定,1瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克,如果1次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会致使中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即便服用1克以下,由于对胃黏膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤其敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿遭到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实,仔鼠易产生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、4肢畸形等现象。为了下1代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

18、饮酒:研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要缘由。这是由于任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度1样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行视察,发现他们都有共向的缺点:单眼皮,即使双眼皮也不明显,鼻子扁平,内侧眼角眼皮外翻,脸蛋扁平且窄小,鼻沟模糊,上嘴唇薄且紧,下巴短。这类受酒精毒害、脸部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更加严重的是酒精对大脑和心脏的危害,孕妇饮酒致使婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过量,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明,其大脑不但小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。很多国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于1般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或白痴。

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